Syksyn uudet alkavat kuntosaliryhmät pienryhmävalmennuksena +65-vuotiaille

17102018

plus65

Alaselkäoireisten kuntosaliryhmä
alkaa 7.11. (keskiviikkoisin klo 13-14)

Kuntosaliryhmä on suunnattu +65-vuotiaille henkilöille, joilla on toistuvia tai pitkittyneitä alaselän oireita. Ryhmä soveltuu henkilöille, joiden alaselkäkipujen taustalla ei ole vakavaa vammaa tai leikkaushoitoa vaativaa selkäsairautta.

Fysioterapeutin ohjaaman kuntosaliryhmän tavoitteena on antaa tietoa alaselkäoireista ja selän omatoimisesta harjoittelusta, lievittää selän oireita, vahvistaa niveliä tukevia lihaksia ja lisätä nivelten liikkuvuutta. Ryhmä tarjoaa osallistujilleen myös vertaistukea.

Sisältää 5 fysioterapeutin ohjaamaa tuntia (60 min/ kerta). Hinta 120 €/ henkilö. Lue lisää ryhmän sisällöstä.

Voimaa ja tasapainoa kuntosaliryhmä
alkaa 25.10. (tiistaisin klo 13-14)

Ryhmässä asiakas saa ohjausta ja neuvontaa lihaskunnon ja tasapainon parantamiseen sekä kirjalliset harjoitteluohjeet.

Sisältää 10 fysioterapeutin ohjaamaa tuntia (60 min/ kerta). Hinta 120 €/ henkilö. Lue lisää ryhmän sisällöstä.

Ilmoittaudu heti mukaan, vielä muutama paikka jäljellä: Soita 044 468 4271