Lonkka-polvioireisten allasryhmä

Caritas Kuntoutus järjestää ohjattuja allasryhmiä henkilöille, joilla on toistuvia tai pitkittyneitä lonkka- tai polvinivelten oireita. Allasryhmät soveltuvat hyvin esimerkiksi lonkan tai polven nivelrikosta kärsiville henkilöille. Liikkuminen vedessä on turvallista, sillä veden noste keventää niveliin kohdistuvaa kuormitusta ja mahdollistaa myös laajemmat liikeradat liikkuvuusharjoituksissa. Veden vastus puolestaan tehostaa lihaskuntoharjoitteita ja antaa haastetta tasapainolle. Lihasjännitys ja kivut vähenevät veden hierovan ja rentouttavan vaikutuksen johdosta. Vedessä on kaikkien helppo liikkua, minkä vuoksi allasryhmät sopivat erityisen hyvin ikäihmisille.

 

Fysioterapeutin ohjaamien allasryhmien tavoitteena on lievittää lonkka- ja polvinivelten oireita, vahvistaa niveliä tukevia lihaksia ja lisätä nivelten liikkuvuutta. Ryhmät tarjoavat osallistujilleen myös vertaistukea.

 

Ryhmät kokoontuvat Caritas-kodin terapia-altaalla kerran viikossa (60 min.) yhteensä 10 kertaa.

Ryhmän hinta on 100 €.

 

Ryhmiin voi ilmoittautua soittamalla numeroon 044 468 4271.