Sykeliikuntaa altaalla

Vedessä tapahtuva liikunta on kevyen tuntuista, mutta todellisuudessa tehokasta ja monipuolista liikuntaa eri lihasryhmille. Veden vastuksen vuoksi syke nousee helposti ja kulutamme vedessä liikkuessa huomattavasti enemmän energiaa kuin kuivalla maalla. Vesijumpassa liikesarjat ovat yksinkertaisia ja helppoja, joten laji sopii aloittelijoille sekä niveloireisille. Sykettä nostava vesiliikunta kehittää kestävyyskuntoa, vahvistaa tuki- ja liikuntaelimistön toimintaa ja auttaa myös painonhallinnassa. Vesi tuntuu hyvältä iholla, ja vesiliikunnan jälkeen on rentoutunut olo.

Fysioterapeutin ohjaamat allasryhmät kokoontuvat Caritas-kodin terapia-altaalla kerran viikossa (60 min.) yhteensä 10 kertaa.

Ryhmän hinta on 100 €.

Ryhmiin voi ilmoittautua soittamalla numeroon 044 468 4271.

  • Kiinnostuitko palvelusta? Jätä yhteystietosi, niin olemme sinuun yhteydessä.